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乾癢肌百科

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中山醫學大學附設醫院皮膚科
主治醫師 賴柏如

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皮膚乾癢怎麼辦?

Q1.

為什麼會皮膚乾癢?

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A1.

皮膚乾癢有3大好發原因

  • 皮膚屏障受損,使得皮膚水分不足,皮脂分泌較少,尤其容易發生在老人、小孩身上。

  • 換季及氣候不穩定。

  • 皮膚過度清潔以及洗太熱的水。

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Q2.

皮膚乾癢怎麼辦?
如何改善皮膚乾癢狀況?

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A2.

皮膚乾癢3大技巧 — 每日保濕保養、洗完澡快擦保濕乳液、選擇成分單純的皮膚保養品

  • 預防勝於治療:每日持續進行保濕保養

    一到季節轉換就容易出現皮膚乾癢的人,應該每天持續進行保濕保養、擦保濕乳液,就算是天氣炎熱的夏天更要持續擦保濕劑,不要等到皮膚乾癢問題出現才開始保養。

  • 洗完澡趕快擦保濕乳液鎖住水分

    洗澡時因為水一直沖洗、流動,剛洗完澡後真皮層內的含水量佳,此時擦上保濕乳液能立即把水分鎖在肌膚,保濕效果最佳。

  • 選擇優秀保濕成分、成分單純的保濕劑,簡單而全面的皮膚保養

    對於常有皮膚乾癢狀況以及敏感性肌膚來說,皮膚保養步驟越簡單越好,皮膚保養品成分越簡單越好。挑選時應該慎選無添加香精、酒精以及高過敏性防腐劑的保濕乳液,以及含有舒緩修復成分的乳液,如神經醯胺 (Ceramide)能有效修護皮脂膜,是相當適合常有皮膚乾癢狀況以及敏感性肌膚使用的保濕成分。

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濕疹如何預防、保養以及照護?

Q3.

為什麼會有濕疹?
濕疹原因和濕疹症狀是什麼?

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A3.

  • 濕疹原因: 可分為“內因性濕疹”或”外因性濕疹”。
    1. 外因性濕疹:又可以分為「過敏性」和「刺激性」,也就是因外來因素造成過敏或刺激而產生的皮膚炎,舉例來說:化妝品過敏和清潔劑刺激皮膚都屬於此類。

    2. 內因性濕疹: 包括如異位性皮膚炎、汗皰疹、脂漏性皮膚炎…等,這些疾病主要是因個人體質引起。

  • 濕疹症狀:

    「濕疹」,基本上就是「皮膚炎」,簡單的定義就是「非其他疾病所導致」的表皮和真皮發炎。所謂「非其他疾病所導致」,就是指皮膚感染病、自體免疫性疾病或全身性系統性疾病所導致的皮膚發炎,不能診斷為濕疹。

    濕疹又可以根據皮膚發炎的快慢和症狀,區分為「急性」、「亞急性」和「慢性」皮膚炎。

    急性皮膚炎的表現通常是又紅又腫,伴隨急遽癢感甚至刺痛感,有時病患會覺得有流湯流膿,嚴重甚至會引起水泡。

    亞急性皮膚炎的表現常為粉紅色病灶且表皮帶有鱗屑。

    慢性皮膚炎則是紫紅色到褐色板塊,伴隨皮膚變厚,皮紋變深,如同樹皮一般。

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Q4.

濕疹怎麼辦?
改善濕疹有四大原則

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A4.

  • 預防勝於治療:

    減少皮膚接觸過敏或刺激物質,慎選保濕產品,例如無添加香精和低敏防腐劑。

  • 溫和皮膚清潔:

    避免高溫熱水清洗以及過度清潔。

  • 積極皮膚保養:

    避免高溫水清洗以及過度清潔。

  • 積極保濕保養:

    治療濕疹,正確的皮膚保養是相當重要的,皮膚乾燥患者或是老年皮膚每天可以多次塗抹保濕劑,尤其在洗澡後不須把身體擦到非常乾,略帶一點濕的時候就可以趕快使用保濕產品 ,挑選含有優秀保濕成分的皮膚保養品,例如:神經醯胺 (Ceramide)能有效修護角質層,舒緩肌膚乾癢現象。

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三重神經醯胺(Ceramide)到底是什麼?對肌膚來說又有什麼幫助?

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神經醯胺是皮膚角質層中生理性脂質的成分之一,也是皮膚屏障的關鍵鎖水成分,補充含有神經醯胺的保濕劑,可以有效照護乾癢肌。
神經醯胺(Ceramide),為角質層細胞間脂質的主要成分,占比約 50%,與膽固醇(25%)跟脂肪酸(10~20 %)共同組成重要的皮膚屏障,可以維持皮膚屏障功能, 同時維持皮膚保濕鎖水的作用 。乾癢肌膚以及有濕疹困擾的人,代表皮膚屏障已經受損,此時,若能適時地補充含有神經醯胺的保溼劑,就可以修復皮膚屏障。
只有一種神經醯胺還不夠,高效三重神經醯胺,從不同面向進行皮膚修復、保濕保養
神經醯胺有非常多種,人體各個部位皮膚的神經醯胺組成比例也不同。高效三重神經醯胺能夠有效全面修復皮膚屏障。第一步:修復角質層,第二步:維持皮膚保水度,最後幫助角質正常代謝,使肌膚平滑、柔嫩,有效達到皮膚修復與保濕。
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消費者使用心得

孩童

成人

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