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乾癢肌百科

中山醫學大學附設醫院皮膚科

主治醫師 賴柏如

皮膚乾癢怎麼辦?
Q1:為什麼會皮膚乾癢?
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皮膚乾癢有3大好發原因

1.皮膚屏障受損,使得皮膚水分不足,皮脂分泌較少,尤其容易發生在老人、小孩身上。

2.換季及氣候不穩定。

3.皮膚過度清潔以及洗太熱的水。

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Q2:皮膚乾癢怎麼辦?如何改善皮膚乾癢狀況?
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皮膚乾癢3大技巧 —

每日保濕保養、洗完澡快擦保濕乳液、選擇成分單純的皮膚保養品


1.預防勝於治療:每日持續進行保濕保養

一到季節轉換就容易出現皮膚乾癢的人,應該每天持續進行保濕保養、擦保濕乳液,就算是天氣炎熱的夏天更要持續擦保濕劑,不要等到皮膚乾癢問題出現才開始保養。

2.洗完澡趕快擦保濕乳液鎖住水分

洗澡時因為水一直沖洗、流動,剛洗完澡後真皮層內的含水量佳,此時擦上保濕乳液能立即把水分鎖在肌膚,保濕效果最佳。

3.選擇優秀保濕成分、成分單純的保濕劑,簡單而全面的皮膚保養

對於常有皮膚乾癢狀況以及敏感性肌膚來說,皮膚保養步驟越簡單越好。挑選時應該慎選無添加香精、酒精以及高過敏性防腐劑的保濕乳液,以及含有舒緩修復成分的乳液,如神經醯胺(Ceramide)能有效修護皮脂膜,是相當適合常有皮膚乾癢狀況以及敏感性肌膚使用的保濕成分。

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濕疹如何預防、保養以及照護?
Q3:為什麼會有濕疹?濕疹原因和濕疹症狀是什麼?
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1.濕疹原因: 可分為“內因性濕疹”或“外因性濕疹”

  • 外因性濕疹:又可以分為「過敏性」和「刺激性」,也就是因外來因素造成過敏或刺激而產生的皮膚炎,舉例來說:化妝品過敏和清潔劑刺激皮膚都屬於此類。
  • 內因性濕疹: 包括:如異位性皮膚炎、汗皰疹、脂漏性皮膚炎…等,這些疾病主要是因個人體質引起。

2.濕疹症狀:

「濕疹」,基本上就是「皮膚炎」,簡單的定義就是「非其他疾病所導致」的表皮和真皮發炎。 所謂「非其他疾病所導致」,就是指皮膚感染病、自體免疫性疾病或全身性系統性疾病所導致的皮膚發炎,不能診斷為濕疹。濕疹又可以根據皮膚發炎的快慢和症狀,區分為「急性」、「亞急性」和「慢性」皮膚炎。急性皮膚炎的表現通常是又紅又腫,伴隨急遽癢感甚至刺痛感,有時病患會覺得有流湯流膿,嚴重甚至會引起水泡;亞急性皮膚炎的表現常為粉紅色病灶且表皮帶有鱗屑;慢性皮膚炎則是紫紅色到褐色板塊,伴隨皮膚變厚,皮紋變深,如同樹皮一般。

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Q4:濕疹怎麼辦?改善濕疹有四大原則
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1.預防勝於治療:

減少皮膚接觸過敏或刺激物質,慎選保濕產品,例如無添加香精和低敏防腐劑。

2.溫和皮膚清潔:

避免高溫熱水清洗以及過度清潔。

3.積極皮膚保養:

治療濕疹,正確的皮膚保養是相當重要的,皮膚乾燥患者或是老年皮膚每天可以多次塗抹保濕劑,尤其在洗澡後不須把身體擦到非常乾,略帶一點濕的時候就可以趕快使用保濕產品,挑選含有優秀保濕成分的皮膚保養品,例如:神經醯胺(Ceramide)能有效修護角質層,舒緩肌膚乾癢現象。

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獨特三重神經醯胺舒緩乾癢,修復肌膚屏障

Ceramides

  • Ceramide 1

    修護皮脂膜,提昇皮膚表層屏障功能,減少水份流失

  • Ceramide 3

    維持肌膚保水度,迅速修護乾燥與受損肌膚

  • Ceramide 6-II

    幫助角質代謝,促進肌膚平滑、柔嫩

MVE長效保濕導入技術24小時長效保濕

  • 獨家球狀乳化結構互相交錯

  • 富含神經醯胺 Ceramides、
    植物鞘氨醇、脂肪酸、膽固醇

  • 24H漸進釋放保濕成分

三重神經醯胺(Ceramide)到底是什麼? 對肌膚來說又有什麼幫助?
神經醯胺是皮膚角質層中生理性脂質的成分之一,也是皮膚屏障的關鍵鎖水成分,補充含有神經醯胺的保濕劑,可以有效照護乾癢肌。
看更多
神經醯胺(Ceramide),為角質層細胞間脂質的主要成分,占比約50%,與膽固醇(25%)跟脂肪酸(10~20 %)共同組成重要的皮膚屏障,可以維持皮膚屏障功能,同時維持皮膚保濕鎖水的作用。乾癢肌膚以及有濕疹困擾的人,代表皮膚屏障已經受損,此時,若能適時地補充含有神經醯胺的保溼劑,就可以修復皮膚屏障。
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只有一種神經醯胺還不夠,高效三重神經醯胺,從不同面向進行皮膚修復、保濕保養。
看更多
神經醯胺有非常多種,人體各個部位皮膚的神經醯胺組成比例也不同。高效三重神經醯胺能夠有效全面修復皮膚屏障。第一步:修復角質層,第二步:維持皮膚保水度,最後幫助角質正常代謝,使肌膚平滑、柔嫩,有效達到皮膚修復與保濕。
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一天使用兩次適樂膚長效潤澤修護霜

連續使用四周後 有效持續改善肌膚乾燥困擾

共49位30-65歲的女性受測者,一天兩次使用長效潤澤修護霜,連續使用4周後,經臨床評估及受測者自我評估結果。

NO.1** 美國皮膚科醫生推薦乾癢肌與敏感肌領導品牌

    **經ProVoice於2017年1月1日到12月31日調查結果,1,421位美國皮膚科醫生推薦CeraVe適樂膚為最佳身體保濕品牌

    • 保濕修護

      不含香精、酒精、Paraben類防腐劑,不致粉刺配方

    • 長效清爽保濕乳

      長效清爽保濕乳

      適合敏感/乾燥肌膚

      清爽乳液質地,不黏膩好吸收。內含高效三重神經醯胺Ceramides,配合專利MVE長效保濕導入技術,有效修復肌膚天然保濕機制,帶給肌膚24小時全天候自然水潤。

      236ML / $439

      473ML / $649

      建議售價僅供參考,以實際店家販售價格為主

    • 長效潤澤修護霜

      長效潤澤修護霜

      適合敏感/極乾燥肌膚

      潤澤乳霜質地,不黏膩好吸收。內含高效三重神經醯胺,配合專利MVE長效保濕導入技術,有效修復肌膚天然保濕機制,24小時持續釋放保濕成分,肌膚全天持久水潤。

      177ML / $399

      340ML / $579

      建議售價僅供參考,以實際店家販售價格為主

    • 溫和清潔

      不含香精、酒精、Paraben類防腐劑,不致粉刺配方

    • 輕柔保濕潔膚露

      輕柔保濕潔膚露

      適合敏感性/中性/乾性肌膚

      凝露質地舒緩不刺激,弱酸性 (pH5.3-6.0)溫和洗淨肌膚,深層清潔毛孔髒污、殘妝及灰塵。帶給肌膚保濕潤澤,維持肌膚屏障健康。
      臉部及全身皆可使用。

      236ML / $429

      473ML / $549

      建議售價僅供參考,以實際店家販售價格為主

    • 溫和泡沫潔膚露

      溫和泡沫潔膚露

      適合敏感性/混合性/油性肌膚

      細緻溫和的泡沫有效深入毛孔,弱酸性(pH5.2-5.8)溫和洗淨肌膚,深層洗淨髒污、油脂和殘妝,幫助維持肌膚健康屏障,保持水分平衡。臉部及全身皆可使用。

      236ML / $429

      473ML / $549

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    • 臉部潤澤

      不含香精、酒精、Paraben類防腐劑,不致粉刺配方

    • 日間溫和保濕乳SPF25日間

      日間溫和保濕乳SPF25

      適合敏感 / 乾性肌膚

      防禦紫外線傷害,肌膚全天候清爽保濕,舒緩並修護肌膚屏障,再現彈潤透亮光采。針對長波深層UVA和UVB加強防護,有效抵禦日照傷害。衛部粧輸字第025522號

      52ML / $529

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    • 夜用修護保濕乳夜用

      夜用修護保濕乳

      適合敏感 / 乾性肌膚

      超清爽質地,長效保濕,潤澤肌膚並強化肌膚屏障功能,添加菸鹼醯胺可有效抗發炎,舒緩保濕修復肌膚。

      52ML / $529

      52ML / $529

      建議售價僅供參考,以實際店家販售價格為主

    試用心得

    陳婉慈

    因為換季,臉部突然變得很乾還脫皮,想到之前冬天買的CeraVe,用了一個禮拜後肌膚變得比較穩定。

    Chienyi Lee

    用到適樂膚長效清爽保濕乳,徹底解決我的冬季乾,而且好吸收不會搞得油膩膩,大堆!

    Elvis Hsu

    夏天使用適樂膚也非常清爽。臉部皮屑和泛紅都減少了。

    陳宜珊

    原本乾癢的皮膚得到舒緩,保濕度很好,連我敏感肌也能使用呢!

    寶妮

    生完小孩後皮膚很容易乾燥,使用後讓我驚艷!真的立刻改善了乾燥讓肌膚保水度大增!

    Yuan Ru Chen

    臉很乾又會脫皮。第一天擦完感想是乳液一點都不黏膩也沒有香精,很保濕。不只擦臉全身都可擦。

    販售通路

    線上選購
    • 屈臣氏Watsons
    • momo購物網
    • 蝦皮商城
    • Yahoo奇摩超級商城
    • pchome
    • 博客來
    • Yahoo購物中心
    實體門市

    販售聲明:
    CeraVe適樂膚僅販售於授權合作之藥局、屈臣氏、網路品牌旗艦館。若消費者於網路拍賣等非授權店家購買來源不明的產品,品質無法經本公司嚴密控管;為保障您的消費者權益及肌膚安全,敬請至CeraVe適樂膚授權通路購買。

    推薦藥局

    北部地區

    • 信隆大藥局中和店

      新北市中和區安樂路6號

      02-2942 6196

    • 資生內壢大藥局

      桃園縣中壢市中原里成章一街162號1樓

      03-462-8651

    • 正康藥局

      台北市漢口街1段22號

      02-2331 1595

    • 麗登藥局

      台北市士林區文林路261號

      02-2888 1414

    • 大家藥局

      台北市北投區光明路182號

      02-2895 9000

    • 蓁美藥局

      新北市蘆洲區九芎街90巷21號1樓

      02-8282 1221

    • 北聯藥局

      新北市蘆洲區民族路361號1樓

      02-8286 6873

    • 立赫民生藥局

      台北市松山區民生東路四段68號

      02 2713 9200

    • 立赫健保藥局

      台北市新生南路一段16-2號

      (02) 33223231

    • 立赫敦北藥局

      台北市敦化北路222巷20號

      (02) 27199277

    • 華特

      新北市泰山區明志路1段265號

      02-2909 5662

    • 芝欣藥局

      台北市松山區八德路三段148號

      0952-022-252

    • 千福藥局-中壢

      桃園縣中壢市元化路357號B1

      03-425 9643

    • 專品藥局

      臺北市萬華區長沙街2段71-1號

      02-2371-8892

    • 專品藥局

      台北市松山區南京東路四段73號

      02-2514-7685

    • 早安藥局

      台北市大安區建國南路2段151巷42號

      02-2700 2209

    • Beautique美妝(光復館)

      台北市大安區光復南路326號1F

      02-6636 5682

    • 貓頭鷹藥妝藥局

      新北市土城區中央路3段88號1樓

      02-2269 5659

    • 仁里藥局

      新竹縣竹北市勝利二路125號

      03-667 3878

    • 順儷藥局新板店

      新北市板橋區漢生東路187號1樓

      02-2951 2590

    • 健康藥局

      宜蘭縣宜蘭市光復路149號1-2樓

      03-931 5088

    • 博善藥局

      宜蘭縣羅東鎮和平路68號

      03-957 7811

    • 順儷府中藥局

      新北市板橋區中山路一段96號一樓

      02-2954-1199

    • 康祥

      台北市忠孝東路四段216巷21號

      02-2773-4975

    • 富山生活藥局

      台北市內湖區麗山街364巷2號

      02-2799 6446

    • 生活健康藥局建興店

      新竹縣新豐鄉建興路1段7號

      03-557 8990

    • 德康大百貨有限公司

      台北市信義區松山路541巷21號1F

      02-2727 2502

    • 盛立藥師藥粧

      新北市樹林區大雅路285號1F

      02-3501-8218

    • 順儷民權藥局

      新北市板橋區民權路234號一樓

    • 康采藥局

      台北市松山區南京東路五段291巷17-2號

      02-2767-0271

    • 威康藥局

      新北市永和區中正路153號

      02-2946 1128

    • 吉杏-林口長庚一店

      桃園縣龜山鄉復興1路58號2樓

      03-327 0380

    • 吉杏-馬偕店

      台北市中山區中山北路2段92號2樓

      02-2511 7591

    • 吉杏-新光店

      台北市士林區文昌路95號B3

      02-2834 3709

    • 美德耐-國泰

      台北市大安區仁愛路4段266巷15弄20號1樓

      02-2784 0762

    • 美德耐-台大二店

      台北市中正區常德街1號B1

      02-2371 8157

    • 美德耐-北榮院外店

      台北市北投區石牌路2段193號

      02-2820 6343

    • 維康-台北長庚店

      台北市松山區敦化北路119巷2弄1號

      02-2719 9386

    • 德莘藥局

      新北市新店區中正路413號

      02-8665 5462

    • 均安藥局

      新北市新店區民權路89號1樓

      02-2912 7861

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    中部地區

    • 惠生虎尾

      632雲林縣虎尾鎮林森路2段169號

      05-636-3350

    • 惠生北斗

      521彰化縣北斗鎮中華路291號

      048-874-041

    • 惠生西螺

      648雲林縣西螺鎮中山路217號

      05-587-5323

    • 惠生延平

      630雲林縣斗南鎮延平路2段264號

      05-595-3727

    • 惠生文元

      630雲林縣斗南鎮文元街50號

      05-597-2478

    • 宏信總店

      400台中市中區中山路100~1號1樓

      04-2222-2160

    • 宏信崇德

      404台中市北區崇德路一段453號

      04-2235-5476

    • 宏信SOGO

      407台中市西屯區台灣大道二段459號

      04-2319-9367

    • 永富

      台中縣433沙鹿鎮中山路286號

      04-2662-5339

    • 捷登

      台中市403西區公益路106號

      04-2319-1929

    • 千百岳東勢

      台中市東勢區豐勢路85號

      04-2588 7639

    • 千百岳-北苗店

      360苗栗縣苗栗市中山路70號

      03-727-1335

    • 千百岳-新社店

      426台中市新社區興安路24號

      04-2582-1798

    • 千百岳-卓蘭店

      369苗栗縣卓蘭鎮中山路82號

      04-2589-5473

    • 安徳福康

      407台中市西屯區福康路17號

      04-2463-8302

    • 安徳烏日

      414台中市烏日區榮和路151號

      04-2338-6925

    • 安徳大雅

      428台中市大雅區中清東路229號

      04-2560-4133

    • 安徳中港

      407台中市西屯區台灣大到4段966號1樓

      04-2463-6767

    • 安徳平等

      400台中市中區平等街116號

      04-2222-2889

    • 安徳苗栗

      360苗栗市信義街10號

      037-350-420

    • 安徳霧峰

      413台中市霧峰區中正路1135號

      04-2330-0365

    • 佑仁

      428台中市大雅區雅環路二段287號

      04-2560-8256

    • 崇愛

      637雲林縣崙背鄉信義路88號

      05-696-2769

    • 春生愛民

      508彰化縣和美鎮愛民路106號

      04-786-7715

    • 春生花壇

      503彰化縣花壇鄉中正路226號

      04-786-7715

    • 春生伸港

      509彰化縣伸港鄉新港村新港路417號

      04-798-6263

    • 元生藥局

      408台中市西屯區大墩路960號

      04-2327-4539

    • 美十樂向心

      台中市南屯區向心南路962號

      04-2473-3646

    • 美十樂大業

      408台中市南屯區大業路145號

      04-2327-4726

    • 甲蒂健保藥局

      台中市豐原區豐東路308號

      04-2525-6028

    • 源順大藥局

      台中市北區健行路484號

      04-2207-2651

    • 杏如皮膚科診所

      南投縣竹山鎮集山路三段820號

      04-9266 1820

    • 李光輝皮膚科

      台中市大甲區順天路383號

      04-2688 0903

    • 中山醫院-賴柏如醫師

      台中市南區建國北路一段110號(5樓皮膚科辦公室)

      0987-800 125

    • 周群傑耳鼻喉科診所

      台中縣龍井鄉新興路53-10號

      04-2631 5950

    • 康華診所

      台中市北屯區崇德路2段309號

      04-2243 6698

    • 美德耐-台中榮總店

      台中市中港路3段160號2樓(醫療大樓)

      04-2358 1367

    • 康健藥局

      彰化縣溪湖鎮彰水路三段388號

      04-882 2549

    • 全國藥局

      台中縣沙鹿鎮中棲路334-6號

      04-2665 2239

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    南部地區

    • 弘安-仁愛

      嘉義市仁愛路397號

      05-283 8088

    • 弘安-文化店

      嘉義市嘉義市文化路275號

      05-225 7800

    • 弘安-民族店

      嘉義市民族路165號

      05-224 0101

    • 弘安-友愛店

      嘉義市友愛路238號

      05-291 0585

    • 弘安-興業店

      嘉義市興業西路311號

      05-285 9275

    • 弘安-朴子

      嘉義縣新進路31號

      05-370 7000

    • 弘安-民雄

      嘉義縣建國路一段45號

      05-206 0200

    • 弘安-後庄

      嘉義市吳鳳南路298號

      05-230 5678

    • 健人藥局-林園

      高雄縣832林園鄉東林東路20號

      07-646-3158

    • 健人藥局-南州

      屏東縣南州鄉溪南村三民路149號

      08-864 6828

    • 信康藥局

      屏東市永大路233號

      08-751 9477

    • 健人藥局-林園2店

      高雄市林園區林園北路372-374號

      07-6421598

    • 好郝-福德

      高雄市福德2路20號之1

      07-723 6888

    • 健人藥局-東港

      屏東縣東港鎮中正路142號

      08-833 3828

    • 健人藥局-水底

      屏東縣枋寮鄉地利村東華路265號

      08-8716828

    • 北京藥局-文山店

      高雄市鳳山區青年路二段367號

      07-767-6766

    • 北京藥局-五甲店

      高雄縣鳳山市五甲2路342號

      07-711 7100

    • 樂森藥局

      台南市北區和緯路二段336號

      06-251 1338

    • 北京藥局-中崙店

      高雄市鳳山區中崙四路16號

      07-755 0655

    • 伊甸藥局

      高雄縣鳳山市新強路83號

      07-767-1343

    • 新高橋藥局-裕誠

      高雄市813左營區裕誠路462號

      07-557-3857

    • 新高橋藥局-大社

      高雄縣大社鄉中山路343-1號

      07-352-0061

    • 新高橋藥局-軍校店

      高雄市楠梓區軍校路882號

      07-364 3074

    • 新高橋藥局-天祥店

      高雄市三民區天祥一路117號

      07-310-2683

    • 新高橋藥局-青年店

      高雄縣鳳山市青年路2段289號

      07-767 6179

    • 新高橋藥局-明倫店

      高雄市鼓山區明倫路150號

      07-364 5745

    • 新高橋藥局-裕明店

      高雄市左營區裕誠路1680號

      07-552 4680

    • 新高橋藥局-夢時代店

      高雄市前鎮區中華五路789號B2

      07-348-5857

    • 新高橋藥局-八德中店

      高雄市仁武區八德中路88號

      07-373-6437

    • 新高橋藥局-仁武店

      高雄市仁武區仁雄路89-3

      07-374-3243

    • 新高橋藥局-新富店

      高雄市鳳山區新富路428號

      07-7652243

    • 新高橋藥局-永華店

      台南市安平區華平路279號

      06-299-2362

    • 新高橋-博正店

      高雄市左營區忠言路180號

      07-550 9810

    • 大林-崇蘭店

      屏東市大同北路93號

      08-732 3738

    • 大林-萬丹店

      屏東縣萬丹鄉萬丹路一段155號

      08-777 7791

    • 大林-崇大店

      屏東縣屏東市崇武里華盛街7-5號1樓

      08-751 7979

    • 照安健康廣場-總店

      嘉義市博愛路二段361號

      05-233 2883

    • 銘生藥局

      高雄市新興區自立路一段12號

      07-285 2829

    • 大林-屏東店

      屏東市仁愛路59號

      08-732 0680

    • 美德耐-高雄長庚二店

      高雄縣鳥松鄉大埤路123號B1

      07-733 3329

    • 麗百加企業社(原許乃仁皮膚科)

      台南市東區崇德路563號

      06-289 3766

    • 呂品宜小兒科診所

      台南市東區崇明路415號

      06-267 4333

    • 新高橋-華夏店

      高雄市813左營區華夏路1110號

      07-341 0915

    • 新高橋-華榮店

      高雄市813鼓山區華榮路295號

      07-552 2486

    • 新高橋-榮總店

      高雄市813左營區民族一路1028-1號

      07-310 0696

    • 新高橋-崇德店

      高雄市813左營區崇德路358號

      07-346 0623

    • 新高橋-陽明店

      高雄市三民區陽明路192號

      07-394 5146

    • 新高橋-美術東二店

      高雄市鼓山區美術東二路77號

      07-552 1007

    • 新高橋-河堤店

      高雄市左營區裕誠路144號

      07-558 2806

    • 新高橋-明誠店

      高雄市三民區明誠一路492號

      07-310 7072

    • 新高橋-德賢店

      高雄市楠梓區德賢路191號

      07-366 1308

    • 新高橋-澄清店

       高雄市三民區澄清路639號

      07-398 5391

    • 新高橋-重愛店

       高雄市左營區文自路930號

      07-350 1870

    • 新高橋-土庫店

       高雄市楠梓區土庫路68號

      07-353 5458

    • 新高橋-文龍店

       高雄市鳳山區文龍東路310.312號

      07-735 3946

    • 廖嘉辰皮膚科診所

       台南市新營區三民路138-1號

      06-633 6128

    • 麗晶診所(麗妍行)

       高雄市前金區五福三路63號2樓

      07-201 4567

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    東部地區

    • 美德耐-花蓮慈濟店

      花蓮市中央路三段707號1樓

      03-857 7905

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    離島地區

    • 大賀藥局

      金門縣金城鎮民生路3號

      082-327 678

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